冬天來(lái)啦，又到了“吃著火鍋唱著歌”的季節(jié)——可也到了“噌噌”長(zhǎng)肉的時(shí)節(jié)啦。一想到“冬天不減肥，春天徒傷悲”，頓時(shí)覺得眼前這盤冒著熱氣和香氣的羊肉都在不懷好意了呢。傳說(shuō)喝普洱茶能減肥，不曉得是不是真的有用呢。

　　吶，喝普洱茶呢，最要緊的就是開心，至于減肥什么的呢，當(dāng)然也不是騙人的：喝普洱茶，真的可以減肥。

　　普洱茶中寡糖的含量在1％—6.5％之間。寡糖又稱為低聚糖，可以提高體內(nèi)微生物的良好生長(zhǎng)，改善人體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境，有利于雙歧桿菌和其它有益菌的增殖，調(diào)節(jié)胃腸功能，促進(jìn)正常排便，防治便秘。寡糖中的果寡糖還可以直接吸附病原菌，使病原菌從腸道上脫落，從而起到“清洗”腸壁病原菌的作用。

　　普洱茶具有促進(jìn)“食餌性體溫發(fā)生”的作用?！笆仇D性體溫發(fā)生”是指人在進(jìn)餐過(guò)程中或進(jìn)餐后身體發(fā)熱的現(xiàn)象：這是因?yàn)槿嗽谖帐澄飼r(shí)，通過(guò)自律神經(jīng)的作用而釋放出了熱量。這種功能越旺盛的人，說(shuō)明吃下去的東西燃燒得越快，那么食物就很難以脂肪的形式在體內(nèi)堆積了。茶有促進(jìn)食餌性體溫發(fā)生的作用，而其中效果最好的，就是普洱茶。餐后一小時(shí)后飲一些普洱茶，促消化消脂肪，一舉兩得。

　　當(dāng)然，普洱茶可以減肥是建立在科學(xué)飲茶的基礎(chǔ)之上的。凡事欲速則不達(dá)，長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有顯著效果出現(xiàn)。愛吃肉的朋友們，這個(gè)冬天每日給自己泡上一壺?zé)釤岬钠斩璋?，養(yǎng)胃護(hù)胃，還能減肥。

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