紅棗枸杞西洋參富含?皂甙、多糖?、胡蘿卜素、維生素等成分，泡水喝的功效為改善皮膚、調(diào)理氣色、抗氧化、增益能量、提高免疫，可補充身體所需糖分與維生素，有幫助美白肌膚，防斑淡斑的功效。

紅棗生姜富含胡蘿卜素、維生素、膳食纖維、姜醇等成分，?紅棗姜水的功效為健脾暖胃、生津散寒、增強免疫、改善腸胃，可緩解口感舌燥以及咽喉不適，有緩解風寒、促進消化、?改善手腳發(fā)冷、抵抗氧化的作用。?

喝姜糖水的功效有調(diào)節(jié)體溫、促進微循環(huán)、緩解感冒、恢復(fù)氣色、促進代謝，同時姜糖水屬性溫和，有利于舒緩腸胃，緩解肚子疼痛，有補充能量、暖宮抗寒、緩解濕氣、抗氧化的作用。

和其正涼茶是采用傳統(tǒng)植物材料配制而成?，其功效為解暑散熱、解渴利尿、緩解火氣、改善濕熱，可改善食欲，促進身體消化，有補充水分、生津降燥、?補水開胃的功效。

黑枸杞富含礦物質(zhì)、生物堿、維生素、花青素?等成分，其功效為抵抗氧化、改善睡眠、明目醒腦、增強免疫、生津解渴，可改善睡眠質(zhì)量，促進身體代謝與循環(huán)，有潤肺補氣、滋養(yǎng)皮膚、增強體質(zhì)的作用，但脾胃虛弱、?感冒發(fā)熱人群禁忌飲用。?

準備枸杞10g、檸檬100g、冰糖以及蜂蜜少許，先將檸檬清洗干凈并切片，同時燒開一壺水，將檸檬片放入壺中煮5分鐘，然后加入枸杞與冰糖，再小火溫煮5分鐘，然后關(guān)火，將檸檬枸杞茶倒入容器中，最后加入蜂蜜攪拌均勻即可，待溫度下降即可飲用。

桂圓紅棗富含膳食纖維、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等成分，?桂圓紅棗泡水喝的功效為補充腦力、提高記憶力、增強食欲、健脾安神、改善睡眠，可提高身體免疫能力，加快血液循環(huán)，有促進消化、調(diào)理氣色、抗氧化、補氣生津的功效。

喝安吉白茶的九大功效：?醒腦提神、鎮(zhèn)靜情緒、緩解熱氣、降溫解暑、促進消化、生津解渴、抗氧化、抗疲勞、調(diào)節(jié)免疫。安吉白茶屬于綠茶茶類，茶性偏寒，適度飲用，亦可促進新陳代謝，但體質(zhì)虛寒人群禁忌飲用。

喝茶有緩解火氣的好處，茶葉富含氨基酸、咖啡堿、茶多酚、維生素等成分，飲用有解暑降溫、緩解疲勞、改善火氣的功效，其次，喝茶有利于促進身體新陳代謝，可補充身體水分，有生津解渴、緩解燥熱的作用。

貢菊?又稱黃山貢菊、徽菊?，貢菊富含揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、維生素等成分，貢菊泡水喝的功效為?疏散風熱、滋養(yǎng)肝脾、明目提神、解熱去乏、抗氧化，可改善視覺疲勞，緩解身體壓力，有促進排泄、利尿生津?、補水解渴的功效。

枸杞紅棗玫瑰花泡水喝的功效有?理氣解郁、?寧心安神、?輔助睡眠、改善氣色、潤肺解渴，可改善因壓力大而產(chǎn)生消極情緒，同時消除身體疲勞，有明目護眼、改善記憶力、抗疲勞、健脾開胃的功效。

冬瓜茶?富含蛋白質(zhì)、氨基酸、膳食纖維、維生素等，其功效為生津止渴、調(diào)理肌膚、改善氣色、?利尿排濕，可緩解體內(nèi)燥熱之氣?，加快身體消化，有緩解脂肪、促進吸收、滋養(yǎng)皮膚的作用，但脾胃虛寒?與腹瀉人群禁忌飲用。

蜂蜜百香果茶富含維生素、微量元素?等成分，其功效為消暑解渴、緩解口干舌燥、?潤腸通便，可加快腸胃蠕動，緩解便秘，有補充能量、促進代謝、改善視力的功效。?

鳳凰雪茶屬于烏龍茶類，富含茶多酚、氨基酸、咖啡堿等成分，其功效為醒腦提神、抗衰老、抗氧化、舒緩情緒?，可加快腸胃消化，促使大腦興奮，有調(diào)節(jié)消化、利尿解渴、緩解困乏、補充水分的作用。

茯苓山楂富含?黃酮類、維生素C、茯苓酸等成分，茯苓山楂泡水喝的功效為安神醒腦、緩解失眠、?健脾開胃、抗氧化，可提高身體免疫力，加快腸胃蠕動速度，有改善便秘、促進代謝、補水利尿、抗衰老的功效。

干菊花富含揮發(fā)油、菊甙、氨基酸、維生素?等成分，干菊花泡水喝有明目解乏、寧神醒腦、降解火氣、補充水分的功效，可緩解視覺疲勞，補充身體所需養(yǎng)分，有抗氧化、保護口腔、清新口氣、調(diào)理氣色的功效。

高級綠茶指的是用優(yōu)質(zhì)鮮嫩芽葉，經(jīng)殺青制成的不發(fā)酵綠茶，其特點為原料優(yōu)質(zhì)、工藝精湛、保存得當；同時，高級綠茶亦是網(wǎng)絡(luò)用語，在網(wǎng)絡(luò)中泛指經(jīng)濟獨立、進退有度、善于示弱、善于表現(xiàn)、不主動、易博取同情心的女性。

沖泡過的茶隔夜后，茶內(nèi)的咖啡堿、有機酸等物質(zhì)大量析出，導(dǎo)致口感苦澀，茶湯中的茶多酚、氨基酸等營養(yǎng)成分經(jīng)過空氣氧化后，口感極差且湯色渾濁，無繼續(xù)品飲價值；其次茶湯隔夜后，由于長時間暴露在空氣中，易滋生腐敗細菌，飲用后可能導(dǎo)致腹瀉，所以隔夜茶不建議飲用。??

大麥茶富含營養(yǎng)元素、膳食纖維，其功效有促進消化、調(diào)理腸胃、利尿止渴、通便解暑，可加快腸胃蠕動，補充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，有緩解脂肪、解乏去疲的作用，但禁忌飲用隔夜茶。其食用方法為：將5g大麥茶放入玻璃杯中，沖入開水七分滿，然后等待5分鐘即可飲用。

丁香茶味辛，性溫，丁香屬落葉灌木或小喬木，小枝粗壯無毛，葉廣卵形，端尖銳，基部長型至截形，全緣，質(zhì)脆易折斷，斷面顯油性，主要分布在東北的長白山地區(qū)，適度飲用，有諸多好處。

丁香茯苓茶的功效有緩解失眠、醒腦解乏、暖胃抗寒、舒心寧神、舒緩壓力，可緩解飯后產(chǎn)生的口腔異味，提高身體免疫能力，有緩解水腫、滋潤嗓子、利于濕氣、促進排泄的作用。

赤小豆芡實紅薏米茶富含多種營養(yǎng)物質(zhì)以及膳食纖維，有緩解脂肪、生津利濕、促進消化的好處，但赤小豆芡實紅薏米茶不具備直接減肥?的作用，主要依據(jù)合理的作息規(guī)律，一定的運動和鍛煉，以及良好的飲食習(xí)慣。

赤小豆芡實薏米茶富含多種礦物質(zhì)以及膳食纖維，有?祛溫合胃、?緩解濕氣、利尿促排、健脾胃的功效，可加快腸胃蠕動頻率，清除體內(nèi)存積，有調(diào)理腸胃、利水消腫、補充身體所需蛋白質(zhì)的作用。

?大紅袍茶葉不是紅茶，大紅袍屬于烏龍茶，烏龍茶又名青茶，茶性平和，半發(fā)酵，主產(chǎn)于福建省武夷山市，其制作工藝包括萎凋、攤晾、搖青、做青、殺青、揉捻、烘干、毛茶等工序。