秋葉零落，秋風(fēng)送爽。轉(zhuǎn)眼間，驕陽似火的夏季悄悄蛻變成月白風(fēng)清的秋季。時節(jié)轉(zhuǎn)換，您喝的茶當(dāng)然也該換換了。民間有句俗語，叫“夏喝綠，冬飲紅”，意思就是炎熱天氣要喝清熱解暑類的綠茶，而寒涼天氣則要選擇茶性溫和的紅茶。

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　　紅茶，茶湯紅艷，香氣馥郁，口感甘醇。屬全發(fā)酵茶，發(fā)酵作用使得茶葉中的茶多酚氧化形成了茶黃素（點(diǎn)擊可查看“茶中軟黃金——茶黃素的五大保健作用及其機(jī)理”）、茶紅素等新成分和醇類、醛類等芳香物質(zhì)。

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　　溫暖怡人的紅茶，適宜絕大部分人群飲用。而紅茶獨(dú)具的保健功效，又特別適合一些人群長期飲用，愛你們的小編忍不住要推薦給以下幾類茶友，多飲紅茶，多健康喲！

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　　天氣轉(zhuǎn)涼，體質(zhì)虛寒的人，就容易出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。而紅茶茶性甘溫，正好可養(yǎng)人體陽氣。此外，紅茶中含有相對豐富的蛋白質(zhì)和糖，可生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力。

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　　愛美之心，人皆有之，尤其女性群體，更為在意自己的容貌身形氣質(zhì)。茶葉具有較強(qiáng)的抗氧化作用和清除自由基的功效，能有效地預(yù)防衰老。紅茶中較為豐富的維生素能促進(jìn)皮膚健康，茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)的作用。另外，飲用紅茶對輕度高膽固醇血癥患者的血脂和血漿脂蛋白濃度有調(diào)節(jié)效果，有助于降脂減肥。

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　　紅茶中含的多酚類物質(zhì)、脂多酸、維生素C等的綜合作用，有防輻射功能。茶葉中的維生素C等成分能降低眼球晶體狀的渾濁程度，經(jīng)常飲茶對減少眼部疾病、保護(hù)視力均有積極作用。

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　　另外，紅茶中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力，不會越來越胖。最重要的是，馥郁芬芳的紅茶，能幫你提神益思，提升工作中的幸福感，再也不會感覺被掏空了～

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　　秋季天氣轉(zhuǎn)涼，早晚溫差變大，許多抵抗力不佳的人群就容易感冒，此時多喝紅茶可以有效預(yù)防。紅茶里的茶多酚，如EGCG、茶色素等具有較強(qiáng)的抗病毒作用，它能夠幫助人體抵抗外界病毒的入侵，遠(yuǎn)離疾病侵?jǐn)_。此外，紅茶中含有的黃酮類化合物，具有較強(qiáng)的殺菌、消炎作用，可以使流感病毒失去傳染力，對預(yù)防感冒有著積極的效果。建議大家，每天飯后用少量紅茶漱口。

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　　抵抗力不佳，往往在中老年人身上表現(xiàn)的尤為明顯。心血管疾病、骨質(zhì)疏松、帕金森病、糖尿病是威脅中老年人健康的幾大殺手。

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　　飲用紅茶可以有效預(yù)防由花粉引起的過敏性鼻炎、支氣管哮喘，并能緩解由過敏引起的病癥。日本曾報道在被動皮膚過敏反應(yīng)中，紅茶、烏龍茶、綠茶及兒茶素類提取物均顯示了抗過敏作用，且紅茶抗過敏持續(xù)時候（12小時）遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其余茶類（6小時），推測紅茶中的茶黃素、茶紅素等物質(zhì)可能對抗過敏起到了重要作用。

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　　當(dāng)然，茶只是健康飲品，并不是靈丹妙藥，紅茶亦是如此。紅茶保健功效的真正體現(xiàn)，離不開足夠的攝入量和相對長期而穩(wěn)定的品飲習(xí)慣，淺嘗三兩口或者偶爾持杯是難以獲得上述好處的。還是那句，常喝紅茶，常健康喲~

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　　原題：《哪些人更適合喝紅茶？》

來源：互聯(lián)網(wǎng) 更多好文請關(guān)注秒懂普洱
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